Cara Tidur yang Bermanfaat untuk Otak

Cara Tidur yang Bermanfaat untuk Otak - Susu sering kali disebut sebagai minuman yang paling tinggi manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Namun ternyata yang paling baik untuk menjaga kesehatan tubuh adalah tidur.

Karena semua tentang kebahagiaan hidup Anda dan bagaimana kondisi kesehatan Anda dibandingkan dengan usia Anda, semua tergantung pada otak Anda.

Sementara saat Anda mengalami kekurangan tidur, fungsi kognitif akan merosot ke tingkat yang jauh dari ideal, membuat orang sangat sulit melalui hari-hari mereka. Kondisi ini secara serius  akan mempengaruhi suasana hati, memori dan sebagainya.

Cara Tidur yang Bermanfaat untuk Otak

Seperti dikutip Huffington Post, National Sleep Foundation merekomendasikan waktu yang ideal untuk tidur adalah tujuh sampai sembilan jam tiap malam. Berikut beberapa Cara Tidur yang Bermanfaat untuk Otak.

1. Tidur mendorong kesehatan mental 

Tidur lebih awal sangat penting bagi kesehatan mental. Penelitian menunjukkan dalam jangka panjang, kekurangan tidur bisa meningkatkan risiko gejala depresi.

Kurang waktu istirahat juga bisa meningkatkan stres dan rasa khawatir. Jika Anda merasa terlalu cemas untuk segera terlelap, cobalah untuk bangkit dari tempat tidur, bermeditasi atau menulis jurnal untuk menyiapkan otak agar bisa beristirahat.

2. Membantu ingatan lebih tajam. 

Bicara tentang cara bersantai untuk melawan penuaan, penelitian menyarankan bahwa tidur dalam jumlah cukup bisa  membantu otak tetap tajam dan mendorong kekuatan ingatan.

Pikiran yang cukup diistarahatkan akan membuat Anda lebih mudah untuk mengingat tugas Anda, fakta dan bahkan nama guru masa SMA Anda.

3. Membuat suasana hati lebih baik. 

Anda mungkin pernah mendengar ada orang yang mudah marah-marah saat lapar. Tapi bagaimana dengan orang yang mudah marah-marah saat mengantuk?

Pada September 2015 sebuah penelitian kecil menemukan kurang tidur  bisa membuat orang sulit mengendalikan emosi. Bahkan stres dalam kadar wajar pun bisa memicu kemarahan jika orang kurang tidur.

4. Membantu dalam pembuatan keputusan penting

Berikut adalah alasan  penting untuk tidur saat semestinya Anda membuat keputusan penting. Penelitian menunjukkan saat Anda memejamkan mata, maka pilihan keputusan pun bisa terpengaruh.

Para peneliti menemukan berpikir saat periode tak sadar   — bukan sekadar tidur — bisa membantu orang yang  mengambil keputusan yang lebih baik. Di samping itu, siapa pula yang ingin membuat keputusan yang penting dalam hidup saat otak mengalami kelelahan?

5. Tidur membantu orang untuk fokus pada tugas sehari-hari. 

Jika Anda tak cukup tidur untuk kesehatan diri sendiri, maka lakukanlah demi pekerjaan Anda. Berbagai penelitian membuktikan menutup mata barang sekejap akan membantu Anda tetap fokus dan waspada selama menjalani kegiatan sehari-hari.

Membuat tugas yang mesti Anda lakukan terasa lebih mudah untuk dilakukan dibanding saat Anda kekurangan tidur.  Demikian pula dengan terlelap sejenak di siang hari. Tidur akan memperbaiki cara belajar dan kemampuan menyelesaikan masalah.
(Lima Besar)

Aksi 'Bodoh' Turis Mancanegara di 2015

Aksi 'Bodoh' Turis Mancanegara di 2015 - Tahun 2015 seolah dianggap sebagai tahunnya para traveler. Di tahun 2015, ada semakin banyak orang pergi berpetualang dan memuaskan hasrat mereka untuk berlibur.

Sayangnya, di tahun 2015 itu juga banyak traveler di seluruh dunia yang melakukan perbuatan-perbuatan aneh dan cenderung tak masuk akal. Mungkin bagi si pelaku, hal ini terlihat keren untuk dilakukan, bisa jadi mereka pun merasa bangga saat melakukannya. Namun beberapa di antaranya perbuatan ini bahkan bisa membahayakan nyawanya sendiri.

Aksi 'Bodoh' Turis Mancanegara di 2015

Mengutip Thrillist, berikut aksi bodoh turis Mancanegara saat sedang berwisata.

1. Memanggang marshmallow di gunung api aktif

Marshmallow panggang atau smores memang nikmat. Tapi untuk mendapat kenikmatannya, tak semua orang punya cara yang biasa. Ada satu orang yang menyebut dirinya daredevil alias pecandu adrenalin, ingin memanggang marshmallow dengan cara yang ajaib dan berbahaya yaitu memanggangnya di puncak gunung api Marcum Crater di Ambrym, Vanuatu. Bukan cuma memanggang marshmallow tapi dia juga meminum bir dan merekam video.

2. Pemanjat gunung yang berfoto selfie dengan granat aktif

Ketika memanjat pegunungan Ural di Rusia dan menemukan sebuah granat aktif, mungkin Anda harus berdoa dan berharap ada penyelamat nyawa. Namun ada pendaki gunung yang justru malah berfoto selfie bersama granat. Parahnya saat tengah berfoto selfie, granat itu justru meledak.

3. Meninggalkan sisa muntahan di kantung bangku pesawat

Mabuk udara memang kerap dialami penumpang pesawat. Untuk itulah kantung kertas disediakan di kantung belakang kursi. Namun ini tak berarti sesudah kantungnya dipakai, Anda bisa meletakkannya kembali di kantung tersebut.

Dalam penerbangan di bulan September 2015 dari Honolulu ke Sacramento, Amerika Serikat, seorang penumpang menemukan kantung yang berisi muntahan orang di kantung kursinya. Yang lebih buruk, sisa muntahan tersebut menetes ke tubuhnya ketika dia memberikan kantung tersebut kepada pramugari. Mungkin dia memang salah meletakkan kantung muntahan itu di belakang kursi, namun pembersih kabin pesawat juga seharusnya lebih teliti saat membersihkannya.

4. Turis menghalangi penyu bertelur

Terkadang bagi para turis, foto liburan yang keren adalah segala-galanya. Itu sebabnya mereka melakukan segala cara untuk mendapatkan foto liburan yang luar biasa. Salah satu hal buruk dilakukan oleh turis yang tengah berlibur ke Costa Rica Ostional Wildlife Refuge.

Di sore hari, ketika seekor penyu hendak bertelur di pantai, segerombolan turis malah memelototi si kura-kura dan menjadikan itu sebagai tontonan menarik. Merasa tak nyaman, kura-kura tersebut akhirnya kembali ke laut dan tak jadi bertelur.

5. Diseruduk banteng ketika selfie

Salah satu kemungkinan ketika foto selfie tak pada tempatnya adalah sebuah kecelakaan. Salah satunya adalah seorang turis yang diseruduk banteng saat foto selfie di Pamplona, Spanyol. Dia dikejar oleh banteng yang marah. (Lima Besar)

Cara Efektif Turunkan Berat Badan

Cara Efektif Turunkan Berat Badan - Bila Anda menjadikan turun berat badan sebagai resolusi di tahun baru nanti, ada baiknya menyusun strategi untuk mewujudkannya, sehingga resolusi tak jadi sebatas wacana.

Seorang pelatih personal dan juga ahli kebugaran Jenna Wolfe berbagi tips menurunkan berat badan secara efektif. Bukan omong kosong semata, Wolfe mengungkapkan, tips tersebut sudah dia buktikan usai melahirkan putrinya dan sukses mengembalikan bentuk badannya seperti semula.

Cara Efektif Turunkan Berat Badan

Berikut beberapa cara efektif turunkan berat badan, seperti disarikan dari Great Ideas:

1. Minum 20 teguk air saat baru bangun tidur. 

Mungkin sudah berulang kali dan banyak saran yang menyebutkan minum air dapat membantu menurunkan berat badan, begitu pula dengan saran Wolfe. Minum air sebanyak 20 tegukan di pagi hari setelah bangun tidur, mungkin akan membuat Anda rutin ke toilet, namun justru itu memungkinkan tubuh untuk bermetabolisme lebih cepat.

Selain mempercepat metabolisme, meminum air yang cukup juga berfungsi mengganti cairan tubuh yang hilang selama tidur. Efek lainnya adalah dengan minum air yang cukup menimbulkan rasa kenyang.

2. Jangan makan terburu-buru. 

Mengunyah lebih sering dan perlahan, dianggap Wolfe berjasa dalam menurunkan berat badannya. Mengunyah secara cepat membuat tubuh tidak sadar ketika makanan sudah banyak masuk ke perut sehingga respon ‘kenyang’ menjadi tidak disadari.

Sedangkan bila Anda makan dengan perlahan, tubuh memiliki kesempatan untuk mengelola makanan yang masuk dan memberikan sinyal ‘kenyang’ kepada otak sehingga Anda akan mengakhiri asupan.

Wolfe mengatakan bila Anda mengunyah 20 hingga 30 kali setiap kali gigitan, maka Anda akan menghemat kelimpahan kalori dan kenyang lebih lama.

3. Berhenti konsumsi karbohidrat pasaran 

Wolfe menyebutkan, bila Anda menginginkan turun berat badan yang efektif, maka jenis karbohidrat yang mudah ditemukan seperti nasi, roti, pasta, dan gula harus dihentikan konsumsinya bila memasuki malam.

Godaan makan malam memang sangat menggiurkan, apalagi bila godaan tersebut berupa makanan cepat saji ataupun penuh dengan lemak dan karbohidrat. Tetapi godaan tersebut harus ditahan selepas pukul 18.00 setiap harinya.

Sebagai gantinya, Wolfe menyarankan mengonsumsi hanya sayuran, buah, ataupun protein.

Bila Anda sudah dapat mengendalikan konsumsi selepas pukul 18.00, Wolfe menyarankan untuk berlatih memajukannya secara perlahan, seperti pukul 17.30 lalu pukul 17.00 dan seterusnya. Teknik ini diyakini memotong 400 hingga 500 kalori per malam dalam satu pekan.

4. Rencanakan makan sebelum dan sesudah olahraga.

Penting untuk merencanakan apapun yang akan masuk ke dalam lambung, walaupun itu hanya secangkir kopi ataupun segelas susu. Wolfe menyarankan, 30 menit sebelum ataupun setelah berolahraga, konsumsi protein yang dikombinasikan dengan serat.

Anda dapat berkreasi dengan menu protein tersebut. Protein berfungsi untuk membangun otot dan memulihkan kondisi tubuh usai berolahraga.

5. Buat jurnal makanan.

Bila biasanya orang memikirkan akan makan apa, maka Wolfe menyarankan untuk mencatat segala apa yang telah dimakan. Bahkan lebih jauh lagi, personal trainer ini juga menyarankan memberitahukan kepada orang lain, misalnya keluarga ataupun sahabat.

Kebiasaan tersebut dinilai dapat mengurangi kebiasaan makan diam-diam atau ‘colongan' karena merasa tak ada yang mengetahui. Dengan kebiasaan baru ini, maka akan tercipta ‘pengingat’ dalam diri sendiri bila ingin ‘makan colongan’ lagi.(Bintang 5)

Uang Kuno Termahal Di Dunia

Uang Kuno Termahal Di Dunia - Ada yang menarik dari mengkoleksi uang kuno. Selain dapat menyalurkan hobi, ternyata saat ini mengkoleksi uang kuno juga merupakan salah satu investasi yang cukup menjanjikan. Pasalnya, harga uang kuno dipasaran kian melejit. Dibawah ini terdapat daftar 10 Uang Kuno Termahal di Dunia yang mungkin dapat menambah minat anda untuk menjadi seorang kolektor uang kuno atau yang lebih dikenal dengan nama Numismatik.

5. 1343 Edward III Florin ($ 6,8 Juta / Rp 82 Milyar )

Hanya ada 3 koin jenis ini yang mampu bertahan hingga 670 tahun lamanya, dan 2 diantaranya saat ini berada dimuseum nasional Inggris. Pada tahun 1340-an, tak banyak kerajaan yang mampu menciptakan koin dengan campuran emas. Maka dari itu, selain usianya yang tua, nilai sentimentil koin ini juga menjadi salah satu faktor yang membuat harga koin ini menjadi sangat mahal.

4. Brasher Doubloon 1787 ($ 7,4 Juta / Rp 90 Milyar )

Ephraim Brasher adalah seorang tukang emas berbakat yang terkenal pada era 1780an. Pada tahun 1787 ia mengajukan penawaran kepada NY Mint untuk membuat satu set koin tembaga. Namun sayangnya badan legislatif negara tidak mengabulkan permintaan Eprhraim Brasher. Tapi Brasher mengabaikan keputusan tersebut dan memilih untuk membuatnya sebagai koleksi pribadi saja. Sebagian besar koin yang dibuat berbahan dasar perunggu, namun beberapa koin terbuat dari emas 22 karat. Kelangkaan dan usia koin yang sudah berabad-abad tersebut membuat salah satu perusahaan investasi di Wall Street membelinya dengan mahar sebesar $ 7, 4 Juta.

3. 1907 Saint-Gaudens Double Eagle ($ 7,5 Juta / Rp 91 Milyar )

Koin ini di desain oleh Augustus Saint-Gaudens dan mulai diproduksi oleh US Mint pada tahun 1907. Koin dengan desain yang rumit ini kembali di modifikasi oleh US Mint karena pihak US Mint merasa kesulitan untuk memproduksi koin tersebut dalam jumlah yang besar. Meskipun koin ini diproduksi secara masal, namun keberadaan koin ini sangat langka.

2. 1933 Saint-Gaudens Double Eagle ($ 7,6 Juta / Rp 92 Milyar )

Usia koin ini mungkin tidak terlalu tua. Namun nilai sejarah dan kelangkaannya membuat koin Double Eagle1933 menjadi salah satu koin terlangka di dunia. Awalnya US Mint memproduksi masal koin tersebut. Namun pada tahun 1933, Presiden Franklin D. Roosevelt membuat sebuah kebijakan yang melarang siapapun untuk memiliki emas demi mengatasi perbankan wracking AS pada saat itu. Akhirnya, koin-koin ini ditarik dari pasaran dan dilebur. Namun diketahui 20 diantaranya dicuri pada saat peleburan koin. 19 koin telah ditemukan oleh CIA dan 9 diantaranya telah dilebur kembali dan 10 sisanya telah berada di museum. 1 koin yang belum diketemukan terjual dengan harga mencapai $ 7,6 Juta pada tahun 2002 silam.

1. 1794/5 Flowing Hair Silver/Copper Dollar ($ 10 Juta / Rp 121 Milyar )

Ini adalah koin 1 dollar pertama yang diproduksi oleh US Mint. Koin yang memiliki nilai sejarah ini diproduksi pada tahun 1794 dan 1795 dengan komposisi 10 persen tembaga dan 90 persen perak. Keberadaan yang langka dan usianya yang sangat tua membuat koin ini terjual dengan harga $ 10 Juta atau senilai Rp 121 Milyar pada bulan Januari 2013.(Lima Besar)

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu hamil

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu hamil - Air kelapa adalah minuman menyegarkan yang membantu anda dalam menjaga tubuh terhidrasi dan tetap segar. Anda dapat menikmati minuman dingin dari air kelapa terutama di musim panas. Ada banyak manfaat yang terkait dengan minuman tropis alami ini. Hal ini dibuktikan dengan dikonsumsi di seluruh dunia dan dapat digunakan secara langsung atau dicampur dengan minuman lain. Air kelapa memiliki  nutrisi dan keseimbangan elektrolit yang sama seperti darah. Selama kehamilan, penting bagi seorang wanita untuk memasukkan makanan dan minuman sehat dan bergizi dalam diet sehari-hari. Mengkonsumsi Air kelapa selama kehamilan membantu dalam menjaga kesehatan ibu dan janin.

Dalam tradisi yang telah berlangsung dibeberapa daerah secara turun temurun mempercayai kandungan air kelapa yang mempunyai manfaat untuk ibu hamil khususnya air kelapa hijau. Apakah benar bahwa pendapat yang menyatakan bahwa ibu hamil yang rajin mengkonsumsi air kelapa terutama pada trimester ketiga kehamilan cairan ketuban akan menjadi lebih bersih dan bayi yang lahir nantinya akan memiliki kulit bersih, rambut lebat dan mata yang indah.

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil

Pada kenyataannya, air dari kelapa muda memang mengandung berbagai zat yang berbeda dari air yang terdapat pada buah lainnya. Air kelapa muda  terbukti sangat bermanfaat bagi ibu yang sedang hamil. Zat yang terkandung di dalamnya secara tidak langsung akan menciptakan kesehatan bayi setelah lahir hal ini memang banyak beredar di masyarakat meskipun belum ada penelitian yang menghubungkan air kelapa muda dan ibu hamil. Akan tetapi ternyata adanya kandungan zat di air kelapa muda yang dapat membantu anda menjaga kesehatan selama kehamilan. Adapun lima manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil adalah :

1.  Adanya Kandungan Elektrolit Alami

Air kelapa muda adalah cairan yang kaya akan kandungan kalsium, kalium, elektrolit, klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium. Sebagai isotonik alami yang kaya mineral dan memiliki elektrolit cair yang sama dengan kandungan cairan di dalam tubuh, tentu saja, air kelapa sangat berguna untuk menghindari dehidrasi dan sangat cepat untuk memulihkan stamina. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain yang berada dalam keadaan normal. Dehidrasi selama kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan diantaranya sakit kepala, edema, kram, bahkan dapat mengurangi kontraksi yang mengakibatkan persalinan prematur.

2.  Memiliki Diuretik alami

Air kelapa juga berfungsi sebagai diuretik alami yang steril, air kelapa muda terbukti memperlancar proses pembuangan urin dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini tentu saja diyakini mengeluarkan zat racun  atau racun yang dihasilkan tubuh dan mencegah infeksi  pada saluran kemih yang umum terjadi pada ibu hamil.

Baca Juga :

• Rumah Siap Huni
• Rumah Dijual di Bintaro

3.  Sebagia Anti Penyakit

Air kelapa muda mengandung senyawa asam laurat, sejenis asam yang dapat membantu melawan berbagai penyakit. Asam laurat yang cukup melimpah dalam air kelapa sama dengan yang ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik sebagai antijamur, antibakteri dan antivirus, sehingga akan selalu menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus berbahaya seperti herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia bahkan dapat menghindari bakteri dan klamidia heliokobater.

4.  Membantu Pencernaan Selama Kehamilan

Air kelapa juga terbukti meningkatkan fungsi pencernaan orang dewasa maupun anak-anak. Selama kehamilan, plasenta akan menghasilkan jenis hormon yang disebut progesteron, yang dapat memperlambat lambung sehingga pencernaan kontraksi otot melambat. Dan air kelapa terbukti membantu meningkatkan kecepatan proses pencernaan.

5.  Dapat Meningkatkan HDL

Air kelapa muda tidak mengandung sedikit lemak dan kolesterol, bahkan menurut penelitian dan penelitian para ilmuwan, air kelapa dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

(Lima Besar)

Superhero Perempuan Asal Indonesia

Superhero Perempuat Asal Indonesia - Jika LB adalah penggila film-film laga dengan tokoh superhero, maka tahun 2016 bakal menjadi keberuntungan bagi kalian. Pasalnya, sepanjang tahun 2016 akan bertabur film Hollywood yang didominasi superhero dan sekuelnya. Seolah tak mau ketinggalan, Indonesia juga akan merilis beberapa film tentang superhero. Salah satunya, yakni Valentine, tokoh superhero wanita.

Film Valentine sendiri mengadaptasi komik superhero berjudul sama terbitan Skylar Comics. Tokoh Valentine ini diceritakan sebagai manusia biasa yang mampu membasmi kejahatan dengan mengandalkan kemampuan bela dirinya.

Namun, sebenarnya Valentine bukanlah satu-satunya superhero wanita di Indonesia. Sebelumnya juga ada beberapa superhero wanita yang sempat populer di dunia komik ataupun layar kaca. Siapa sajakah mereka? Mari kenali Lima Besar Superhero Perempuan Asal Indonesia satu per satu.

1. MERPATI
Superhero wanita bernama Merpati ini muncul pertama kali dalam serial Gundala berjudul Pengantin Buat Gundala tahun 1977.

Merpati yang bernama asli Esti Wulan ini merupakan seorang jurnalis yang memiliki kemampuan bela diri, terbang dan mendeteksi arah.

2. SRI ASIH
Sri Asih merupakan komik superhero wanita ciptaan RA Kosasih, yang mulai dibuat tahun 1953. Kemunculan superhero wanita ini terinspirasi superhero Amerika, Wonder Woman karya William Moulton Marston.

Sri Asih yang menggunakan pakaian tradisional Jawa ini memiliki kekuatan super, yaitu bisa terbang secepat angin, kebal terhadap berbagai jenis senjata tajam, dan mampu menggandakan dirinya.

3.SANTINI
Superhero bernama asli Shanti ini memiliki musuh bernama Serigala Hitam. Santini pertama kali diciptakan oleh Gerdi WK pada tahun 1974.

Superhero ini bisa terbang, kebal peluru dan punya pendengaran super. Komik superhero ini termasuk salah satu terlaris di zamannya.

4. SARAS 008
Bagi Muvilaz yang lahir tahun '90-an pastinya pernah menyaksikan superhero wanita ini di layar kaca.

Saras 008 yang bernama asli Saraswati memiliki kemampuan beladiri dan mampu menembakkan laser sinar api dari matanya.

5. SRITI
Tokoh komik superhero wanita ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 1953.

Superhero ini memiliki kekuatan, yaitu terbang, menembus tanah dan mengubah apa pun.(Lima Besar)

Film Indonesia Terlaris Tahun 2015

Film Indonesia Terlaris Tahun 2015 - Laris atau tidaknya film Indonesia di pasaran—dalam hal ini di bioskop—memang selalu sulit diterka. Selain kurangnya data terperinci yang dilepas ke publik, masih samar juga apa faktor yang dapat menjamin sebuah film dapat menarik banyak penonton. Awal tahun 2015 termasuk periode yang cukup berat bagi film Indonesia, karena sedikit film yang mampu menjual tiket sampai angka ratusan ribu.

Keadaan berbalik di paruh kedua tahun 2015, dimulai dari masa liburan Lebaran pada bulan Juli, ketika nyaris setiap bulan muncul film yang meraih penjualan ratusan ribu. Bahkan, hingga tutup tahun, ada tiga film yang dirilis di semester akhir 2015 tercatat telah menjual lebih dari satu juta tiket, angka keramat penanda kesuksesan film Indonesia. Ini jelas jadi sebuah catatan yang menggembirakan, setelah tahun 2014 hanya ada dua film yang sanggup meraih angka tersebut (Comic 8 dan The Raid 2: Berandal).

Kali ini Muvila akan melihat kembali 10 film Indonesia dengan penjualan tiket terbanyak sepanjang tahun 2015, berdasarkan data yang tercantum dalam situs Filmindonesia.or.id sampai dengan 4 Januari 2016. Perlu diingat bahwa data ini baru sementara, karena daftar ini mencatat perolehan film-film yang dirilis di tahun 2015, sehingga film-film akhir tahun 2015 yang masih tayang hingga tahun 2016 angkanya dipastikan akan terus bertambah, dan pemeringkatannya juga berpotensi berubah. Namun, perolehan sementara ini bisa dijadikan gambaran tentang perfilman Indonesia di tahun 2015, khususnya dari segi komersial.

Simak lima besar film yang berhasil jadi yang terlaris di tahun 2015 mulai halaman berikut.

1. SURGA YANG TAK DIRINDUKAN - 1.523.570 tiket

Film seputar rumah tangga muda muslim dalam isu poligami ini bisa dibilang berhasil memanfaatkan momen libur Lebaran dalam mengumpulkan penonton.

Tergolong kurang spektakuler penjualannya dalam pekan-pekan awal, namun dengan dibantu dengan promosi gencar dan respons yang baik dari penontonnya, film ini sanggup bertahan lebih dari satu bulan di bioskop. Pada akhirnya, film keluaran MD Pictures ini jadi film Indonesia dengan penjualan tiket terbanyak di tahun 2015, yaitu sebanyak 1.523.570 tiket.

2. COMIC 8: CASINO KINGS PART 1 - 1.211.820 tiket

Melanjutkan kesuksesan Comic 8 yang jadi film Indonesia terlaris tahun 2014 (mencapai 1,6 juta tiket), paruh pertama dari sekuelnya ini juga sukses menembus satu juta tiket. Sedianya ditargetkan rilis bulan April 2015, proses pascaproduksi yang panjang akhirnya membuat Falcon Pictures menggeser film ini ke libur Lebaran di bulan Juli. Alhasil, film laga komedi dengan puluhan bintang terkenal sebagai pemainnya ini sukses bertahan sekitar satu bulan di bioskop, dan menjual sebanyak 1.211.820 tiket.

3. SINGLE - 1.141.023 tiket

Meskipun film ini dikepung Star Wars: The Force Awakens dan Bulan Terbelah di Langit Amerika saat rilis pertengahan Desember, film komedi terbaru Raditya Dika ini berhasil menembus penjualan satu juta tiket sebelum menutup tahun 2015. Untuk sementara, film produksi Soraya Intercine Films ini telah menjual sebanyak 1.141.023 tiket, sekaligus resmi jadi film terlaris yang pernah dibintangi Raditya Dika. Jumlah ini akan terus bertambah mengingat film ini masih tayang secara luas di bioskop nasional.

4. MAGIC HOUR - 859.705 tiket

Kalangan remaja terbukti masih jadi konsumen setia film Indonesia. Ini terbukti dengan kesuksesan luar biasa Magic Hour, yang merupakan film layar lebar pertama dari Screenplay Production—yang dikenal menghasilkan sinetron dan FTV untuk SCTV. Dibintangi wajah-wajah yang populer di kalangan remaja—Dimas Anggara, Michelle Ziudith, Rizky Nazar—serta disokong oleh promosi yang gencar dan kontinyu, film roman melankolis yang dirilis bulan Agustus ini sukses menjual sebanyak 859.705 tiket selama peredarannya di bioskop.

5. BULAN TERBELAH DI LANGIT AMERIKA - 838.383 tiket

Film ini mungkin terkesan kejar tayang karena baru merampungkan syuting di bulan November, sampai akhirnya rilis di pertengahan Desember 2015. Namun, itu tak menghalangi minat publik untuk menyaksikan sekuel dari 99 Cahaya di Langit Eropa ini (yang paruh pertamanya di tahun 2013 sukses tembus angka satu juta tiket), apalagi isu tentang citra umat muslim di negeri Amerika Serikat juga sedang hangat. Sejauh ini, film produksi Maxima Pictures ini telah menjual 838.383 tiket, dan akan terus bertambah karena film ini masih tayang secara luas di bioskop nasional.(Lima Besar)

Karakter Film yang Paling Berpengaruh di Tahun 2015

Karakter Film yang Paling Berpengaruh di Tahun 2015 - Akhir tahun menyajikan kesimpulan dari dunia hiburan. Mulai dari data-data film terlaris, aktor dan aktris dengan bayaran termahal, hingga film-film Hollywood merugi. Semuanya mulai terungkap satu persatu. Selain pencapaian-pencapaian itu, situs Time baru saja merilis 16 karakter fiktif paling berpengaruh versi mereka.

Mengadaptasi pilihan Time, Muvila merangkumnya menjadi lima besar karakter dari film panjang yang memiliki dampak nyata di kehidupan sehari-hari. Penasaran siapa saja karakternya? Simak melalui galeri di bawah ini.

1. CHRISTIAN GREY
Dalam film Fifty Shades of Grey, karakter ini diperankan oleh Jamie Dorman. Alkisah, Christian Grey adalah pengusaha kaya raya yang memiliki sudut pandang seksual di mana dirinya harus menjadi pihak dominan. Karakter ini dianggap turut berpengaruh dalam meningkatnya penjualan alat bantu seksual selama bulan Februari 2015 (bersamaan dengan perilisan filmnya). Penulis trilogi Fifty Shades of Grey, E.L. James, juga merilis sebuah cerita spin-off berjudul Grey: Fifty Shades of Grey. Novel ini langsung menjadi bestsellet tak lama setelah dirilis bulan Juni.

2. MARK WATNEY
Karakter Mark Watney diperankan oleh Matt Damon dalam film The Martian. Film ini mengisahkan perjuangan bertahan hidup Mark Watney sebagai astronot yang tertinggal seorang diri di Planet Mars. Karakter ini disebut-sebut sebagai penyebab meningkatnya perhatian para ilmuan luar angkasa, dan media-media besar mengenai misi planet Mars sebagai pengganti bumi. Selain itu, karakter ini juga menggambarkan bagaimana sikap positif bisa menghantarkan kepada kesuksesan.

3.SADNESS
Karakter ini muncul dalam film animasi buatan Pixar, Inside Out. Seperti namanya, Sadness merupakan sosok perasaan sedih. Film Inside Out mengubah pandangan banyak pihak mengenai perasaan sedih. Dalam film ini, Sadness diberi porsi menentukan dalam ceritanya. Film ini juga membuka pandangan baru mengenai pentingnya perasaan sedih bagi anak-anak. Mengutip Time, karakter ini sekarang dijadikan sebagai salah satu alat mengajar untuk membantu anak-anak lebih mengerti akan pentingnya sebuah emosi.

4. MINIONS
Karakter lucu berwarna kuning ini pasti disukai anak-anak. Tahun ini, kisah awal petualangan Minion diceritakan dalam film Minions. Filmnya terbukti sukses di box office dunia, hingga sekarang menempati 10 besar film terlaris dunia sepanjang masa. Selain itu, karakter Minions juga mempunyai efek besar di dunia bisnis. Universal Pictures mempunyai kerja sama dengan kurang lebih 850 perusahaan yang akan menjual produk bertema Minions.

5.FURIOSA
Bernama lengkap Imperator Furiosa, karakter ini muncul dalam Mad Max: Fury Road. Diperankan oleh Charlize Theron, Furiosa digambarkan sebagai perempuan tangguh yang berjuang untuk mengubah nasib kaum perempuan di sekitarnya. Karakter Furiosa bahkan bisa disebut lebih populer dari karakter utama filmnya yang diperankan oleh Tom Hardy. Furiosa disebut sebagai gambaran women power yang paling banyak dibicarakan pada tahun ini.(Lima Besar)

Hal yang Belum Banyak Diketahui dari Masjidil Aqsa

Hal yang Belum Banyak Diketahui dari Masjidil Aqsa - Nama Masjidil Aqsa sangatlah akrab bagi umat Islam. Masjid di Yerusalem ini merupakan masjid tersuci ke tiga bagi kaum muslim, setelah Masjidil Haram di Mekah dan Masjid Nabawi di Madinah.

Sebagian besar umat Islam juga sudah mahfum masjid ini pernah menjadi kiblat pertama salat. Posisinya baru digantikan Kabah di Masjidil Haram pada bulan ke-17 setelah Nabi Muhammad hijrah dari Mekah ke Madinah.

Kisah yang paling terkenal dari masjid ini mungkin soal isra’ dan mi’raj Nabi Muhammad pada tahun 620. Masjidil Aqsa disebut menjadi perjalanan akhir isra Nabi dari Masjidil Haram. Dari tempat ini pula Nabi Muhammad memulai perjalanan ke Sidrat Al Muntaha atau langit lapis ke tujuh.

Pada saat malam Isra’ dan Mi’raj itu pula, masjid yang juga disebut dengan nama Baitul Maqdis ini diyakini menjadi tempat Nabi Muhammad salat, sebagai imam berjamaah bersama 25 rasul dan lebih dari 160.000 nabi.

Masjidil Aqsa juga terkenal karena berdiri di atas kompleks suci tiga agama, Islam, Nasrani dan Yahudi. Dalam sejarahnya, masjid ini pernah berada di bawah kekuasaan kekuatan besar, mulai Romawi, Bizantium, hingga Islam.

Masjidil Aqsa memang sangat lekat dengan umat Islam. Meski demikian, ada sejumlah fakta yang belum jamak diketahui tentang masjid yang dimuliakan ini. (umroh plus aqsa)

1. Banyak Masjid

Nama Al Aqsa mulanya digunakan untuk menyebut situs yang terletak di Palestina Bagian timur ini. Padahal, Masjidil Aqsa bukanlah satu-satunya masjid di situs itu. Untuk mencegah kebingungan, kompleks bersejarah itu disebut dengan nama Al Haram Asyarif alias tanah suci yang mulia.

Masjidil Aqsa memang bukan satu-satunya masjid di kompleks ini. Masjid-masjid itu juga lekat dengan sejarah Islam. Selain Masjidil Aqsa ada pula Masjid Qibla, Masjid Al Sakhra alias Dome of the Rock, Masjid Buraq, Masjid Marwani, dan lainnya.

Kekeliruan paling umum terjadi saat melihat gambar Masjid Dome of the Rock. Banyak orang yang mengangap masjid inilah yang merupakan Masjidil Aqsa. Padahal antara Masjidil Aqsa dan Dome of the Rock itu beda sama sekali.

Dome of the Rock memiliki kubah kuning keemasan. Konon kubah ini memang dilapisi emas. Masjid ini juga menjadi salah satu ikon Yerusalem. Banyak orang yang menganggap bangunan inilah Masjidil Aqsa. Bahkan, saat melakukan penelusuran Masjidil Aqsa melalui Google, gambar yang dominan muncul adalah gambar Masjid Al Sakhra dengan kubah kemilaunya.

Masjidil Aqsa terletak di sebelah selatan Masjid Al Sakhra. Panjang bangunan sekitar 83 meter. Lebar 56 meter. Sekitar 5.000 orang mampu ditampung masjid ini. Jika ditambah dengan daerah sekeliling, luasnya sekitar 144.000 meter persegi. Muat untuk 400.000 jamaah.

Kubah Masjidil Aqsa lebih gelap karena terbuat dari timah. Masjidil ini menurut hadis nabi dibangun 40 tahun setelah Kabah .

2.Makam Para Nabi

Tak ada catatan pasti berapa nabi yang dimakamkan di tempat ini. Tapi yang jelas, banyak nabi dan sahabat Nabi Muhammad, seperti Salman Farsi, yang dimakamkan di sini.

Nabi Sulaiman menjadi salah satu yang diyakini meninggal di sekitar Masjidil Aqsa. Makamnya diduga kuat berada di sini pula. Gambar di atas diyakini menjadi tempat meninggalnya Nabi Sulaiman.

3. Jadi Tempat Pembuangan Sampah di sekitar Masjid oleh Bangsa Romawi

Wilayah Masjidil Aqsa pernah difungsikan sebagai tempat pembuangan sampah. Itu terjadi saat bangsa Romawi merebut wilayah Yerusalem dan mengusir seluruh orang Yahudi.

Pada tahun 70 masehi, tentara Romawi di bawah Raja Titus menguasai Yerusalem. Bangunan-bangunan suci dihancurkan. Pembasmian (pemberontak) Yahudi oleh bangsa Romawi juga dilakukan pada tahun 117-138.

Peralihan kekuasaan terus terjadi, salah satunya oleh Bizantium. Yerusalem kemudian ditakhlukkan secara damai oleh Khalifah Umar bin Khattab. Saat masuk ke Yerusalem pada 636, Umar membersihkan sampah-sampah dari area Masjidil Aqsa dengan tangannya sendiri.
Umar juga mengakhiri pengasingan bangsa Yahudi. Dia mengundang 70 keluarga Yahudi untuk tinggal di Yerusalem. Bangsa Yahudi yang selama berabad-abad diasingkan diberi hak tinggal.

4. Tempat Pembantaian oleh Tentara Salib

Saat Tentara Salib pertama kali menguasai Yerusalem, mereka menemukan banyak penduduk muslim berada di dalam Masjidil Aqsa. Tentara Salib mengeksekusi puluhan ribu muslim di tempat ini.

Tentara Salib juga menjadikan Masjid Qibly yang berada di dekat Masjidil Aqsa sebagai istana, Dome of the Rock digunakan untuk kapel, dan ruang bawah tanahnya sebagai kandang kuda.

Penduduk muslim yang selamat dari pembantaian disalibkan pada sebuah salib besar yang ditempatkan di dekat pusat masjid. Salib ini kemudian dirusak oleh Salahuddin Al Ayubi saat menakhlukkan Yerusalem. Pondasi salib itu masih terlihat hingga kini, seperti gambar di atas.

5. Mimbar Salahuddin Al-ayubi

Salah satu pahlawan besar dalam sejahar Islam, Nooruddin Zengi, memiliki mimbar khusus untuk dipasang di Masjidil Aqsa. Mimbar ini tidak hanya indah, tapi itu dibuat tanpa menggunakan paku maupun lem. Namun sayang, sebelum dipasang Masjidil Aqsa dikuasai Tentara Salib.
Cita-cita Nooruddin diteruskan muridnya, Salahuddin Ayyubi, yang juga pahlawan besar.

Setelah membebaskan Yerusalem untuk ke dua kalinya dalam sejarah Islam, mimbar itu dipasang. Dikenallah mimbar itu sebagai mimbar Salahuddin Alayyubi.

Mimbar ini masih sebuah karya legenda di kalangan seniman dan pengrajin. Sayangnya, mimbar ini tidak bertahan dan musnah pada 1969.(Lima Besar)

Pondok Pesantren Terbaik di Indonesia

Pondok Pesantren Terbaik di Indonesia - Pondok Pesantren merupakan wadah pendidikan yang mempunyai kurikulum dan sistem terbaik. Tak hanya berbekal ilmu duniawi, pesantren juga mengajarkan kita akan ilmu ukhrawi. Peserta didik akan ditempa secara maksimal dan intensif, dalam pesantren juga diselipkan makna-makna dari kedisiplinan. Untuk itu, wadah pendidikan yang satu ini tidak boleh dipandang sebelah mata.

Banyak orang yang salah kaprah memaknai arti pesantren. Kebanyakan image yang beredar di masyarakat bahwa pesantren itu kuno, radikal, dan sebagainya. Namun ternyata fakta ini dipatahkan oleh banyak orang. Bahkan, salah satu musisi ternama indonesia, Iwan fals dalam touring religinya (mengelilingi beberapa pesantren) mengatakan bahwasannya pesantren adalah gudangnya seni. Tak sedikit juga anak didikan pesantren yang berhasil memenangkan beberapa olimpiade dan mengalahkan siswa-siswi lainnya yang kebanyakan mereka bersekolah di sekolah umum.

Pondok Pesantren Husnul Khotimah misalnya, PonPes ini telah menjuarai olimpiade sains nasional 2015. Ataupun mantan presiden kita KH. Abdurrahman Wahid dan mantan Ketua MPR RI DR. H. Hidayat Nur wahid, mereka semua juga lulusan pesantren.

Kali ini kami akan menjelaskan sedikit tentang 5 Pondok Pesantren terbaik Di Indonesia. Penasaran? Yuk mari kita bahas artikel yang satu ini.

Pondok Pesantren Darussalam GONTOR

Pondok pesantren ini mungkin sudah tak asing lagi bagi kita. Ya, mendengar namanya saja kita sudah sangat familiar.

Pondok pesantren ini mungkin sudah tak asing lagi bagi kita. Ya, mendengar namanya saja kita sudah sangat familiar. Pondok Pesantren ini didirikan oleh KH Zainudin Fananie, KH Ahmad Sahal,  dan KH Imam Imam Zarkasy  pada tanggal 10 April tahun 1926 di Ponorogo. Tiga pendiri ini disebut-sebut sebagai Trimurti. Pada awalnya Pondok Pesantren ini hanya memiliki satu wadah pendidikan yaitu Tarbiyatul Athfal (setingkat dengan taman kanak-kanak). Beberapa tahun kemudian Pondok ini mendirikan Kulliyatul Mu’alimin Al-Islamiah (KMI) yang setara dengan Sekolah Menengah, disusul dengan  Institut Studi Islam Darussalam (ISID).

http://gontor.ac.id/



Pondok Pesantren Langitan

Pondok Pesantren Langitan berdiri pada tahun 1852. Pondok Pesantren ini termasuk salah satu lembaga islam tertua di indonesia. Bagaimana tidak? Pesantren ini sudah berdiri berpuluh-puluh tahun sebelum indonesia merdeka. Lembaga pendidikan ini terletak di Desa Widang, Kecamatan Widang, Tuban, Jawa Timur. Luas komplek wilayah Pondok Pesantren ini kurang lebih 7 hektare dan berasa di samping areal bengawan solo. Bagi kalian yang ingin mondok dan menikmati keindahan bengawan solo, disini tempatnya :)

http://langitan.net/

Pondok Pesantren Daar El-Qolam

Pondok Pesantren ini terletak di Desa Pasir Gintung Kec Jayanti Kab Tangerang-Banten. Didirikan pada tanggal 20 Januari tahun 1968. Pondok ini didirikan oleh H. Qasad Mansyur dan Drs. K.H. Ahmad Rifai Arief. Sebagai pendiri, dua tokoh ini sangat terkenal dikalangan mereka. Pada tanggal  15 Juni tahun 1997 terjadi musibah besar yang menimpa mereka, yaitu meninggalnya Drs. K.H. Ahmad Rifai Arief sebagai pendiri sekaligus figur bagi pesantren ini. Musibah ini sangat menyakitkan bagi keluarga Pondok. Hingga akhirnya diamanatkan kepada  K.H. Adrian Mafatihullah Karim, Hj. Enah Huwaenah dan K.H. Drs. Ahmad Syahiduddin.

Pesantren ini juga termasuk pesantren terbesar di Banten, sampai sekarang santrinya mencapai kurang lebih 4298 orang.

http://www.daarelqolam.ac.id/

Pondok Pesantren Ihya Ulumuddin

Pondok Pesantren ini didirikan pada tanggal 24 Nopember tahun 1925. Pondok Pesantren ini terletak di Desa Kesugihan Kec. Kesugihan Kab.Cilacap. Pondok Pesantren ini juga sering disebut dengan Pondok Pesantren kesugihan. Setelah pendirinya wafat, kekuasaan Pondok Pesantren ini dialihkan kepada putranya yaitu KH Chasbulloh Badawi dan KH Ahmad Mustholih.

Pondok Pesantren Asy Syafi’iah Nahdatul Wathon

Pondok Pesantren Asy Syafi’iah Nahdatul Wathon adalah salah satu dari sekian banyak pondok pesantren terbaik yang ada

Awal mulanya, Pondok Pesantren ini berdiri atas perintah dari Syaikh Hasan Muhammad al-Masysyath (Mekkah) kepada muridnya Muhammad Zainuddin Abdul Madjid. Setelah 13 tahun menimba ilmu di negeri Mekkah, Muhammad Zainuddin Abdul Madjid pulang ke indonesia untuk melaksanakan perintah gurunya tersebut. Di tahun 1934 ia tiba di pulau Lombok, ia mendirikan Pondok Pesantren Al- Mujahidin. Kemudian pada tanggal 22 agustus tahun 1937, beliau kembali mendirikan Madrasah Nahdlatul Wathan Diniyah Islamiyah (NWDI) yang peserta didiknya khusus untuk laki-laki. Lalu pada tanggal 15 21 April tahun 1943, ia mendirikan  madrasah Nahdlatul Banat Diniah Islamiyah (NBDI) untuk kaum perempuan.

Dua Madrasah perama yang berdiri di Pulau Lombok, dan dari dua madrasah itulah Pondok Pesantren Asy Syafi’iah Nahdatul Wathon lahir.

http://www.nahdlatulwathan.org/(Lima Besar)